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Marion (Vinyasa - Hatha - yin - yoga doux - power yoga - nidra)

 

J’aime accompagner les élèves dans leur pratique et proposer des cours créatifs, progressifs et dynamiques, dans la convivialité.  La pratique en cours collectifs est une des portes d'entrées sur le chemin vers soi.

Je suis tombée amoureuse du yoga lorsque j'étais enceinte en 2006. J’ai observé les bienfaits immédiats du yoga sur mon corps - que j’avais alors l’impression de redécouvrir. Cela a été le déclenchement initial d’une remise en question de mon mode de vie et d’une soif d’exploration du yoga: la porte s'était ouverte.

 

J’ai exploré à mon rythme plusieurs styles de yoga: Hatha, Hot Bikram, Yin mais c’est vraiment en découvrant le yoga Vinyasa en Australie avec la géniale Kendall Goddard que j'ai su que j’avais trouvé mon style de yoga: un yoga dynamique, avec des enchainements variés en coordination avec le souffle, créatifs et une progression possible infinie. Comme une sorte de chorégraphie thérapeutique rythmée par le souffle qui permet de se tourner vers soi avec plus de clarté.

J'insiste sur les alignements (notamment le placement du dos et du souffle) pour pratiquer en toute sécurité et j'aime planter des graines en abordant des thèmes de philosophie ou développement personnel.

 

Après avoir vécu 11 ans à l’étranger, j’ai pris la décision en 2016 de lâcher ma vie confortablement établie en Australie pour me rapprocher de mes racines, commencer un nouveau départ plus en adéquation avec ma passion et mes valeurs: avancer dans ma pratique du yoga, partager ma passion pour le yoga avec le rêve d’ouvrir un jour un lieu dédié à la pratique du yoga.

 

Yoga Citta est la réalisation (et le point de départ!) de ce rêve et je savoure cette équilibre personnel & professionnel chaque jour pour continuer de faire vivre ce lieu de vie autour du yoga pour vous proposer des cours variés et de qualité et vous offrir des évènements, ateliers, Kirtans, Cercles de Femmes, stages et des formations de yoga. 

En plus du Vinyasa, j'ai été formée au Yoga Nidra, Yin Yoga, Power Yoga, Inversions, Yoga Thérapie (total des formations: 500heures) et ma soif de connaissance me guide chaque jour à apprendre, être inspirée et pratiquer.

Parce que le Yoga n’est pas qu’une pratique physique, nous avons à coeur de proposer des pratiques diverses, incluant vos besoins de pratique, ainsi que du pranayama (exercices de respiration), de la méditation ou des aspects de la philosophie pour vous aider à aller plus loin et développer votre pratique personnelle en toute sécurité.  

CORALINE (Vinyasa) - @layogicurieuse

Coraline découvre le yoga dans les studios parisiens en 2018. Le vinyasa ayant sa préférence, il lui permet de ressentir légèreté, apaisement et liberté tant sur son tapis qu'en dehors. Coraline a approfondi ses connaissances en yoga vinyasa en 2020 en suivant la formation de Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassallo. Elle souhaite maintenant partager autant que possible cette pratique qui répond entièrement à ses besoins tant physiques que spirituels et faire vivre les moments de grâce qu'elle nous offre. Ainsi elle propose une pratique légère et harmonieuse; dont les flows peuvent être audacieux ou plus lents, et savent s'adapter aux pratiquants de tout niveau.

 

En quête d'évasion et d'apaisement, elle aime saupoudrer ses cours d'élans de curiosité, notamment concernant le fonctionnement de notre Univers, de la plus grande à la plus petite des échelles, où énergie et vibration sont reines. En parlant de vibration... elle accorde une grande importance à l'environnement sonore et à l'accompagnement musical. Ils lui permettent de vous accompagner à chaque phase du cours: de l'atterrissage doux sur votre tapis à la relaxation finale en passant par l'échauffement et les flows rythmés.

Si ses cours étaient une devise, ce serait « les pieds sur terre, la tête dans le étoiles".

COZETTE (hatha et Vinyasa)   

En 2016, je décide d'essayer un cours de Yoga, ignorant totalement ce vers quoi je me dirige. Un monde d'explorations et de possibles s'ouvrait à moi. Au fil de mon épanouissement, l’envie de faire partager ce chemin est devenue de plus en plus forte et évidente.

Diplômée de l'école Organic Alchemy en Vinyasa et en Yin Yoga, ainsi que du diplôme de l'institut De Gasquet en Yoga pré et post-natal, je suis en constante recherche de plus de connaissance. Je propose un yoga basé sur une approche anatomique, physiologique, ainsi qu'une invitation permanente au ressenti et à l'écoute de soi. Une approche technique pour pénétrer son corps plus en profondeur, dans la compréhension, l'exploration et l'acceptation de ses limites et potentiels, pour mieux retrouver le chemin juste vers son centre.

 

 

Lola (vinyasa et Yin) - @yogilolasana

Mon côté passionné vient de mon amour de l'art

Mon côté spirituel vient de mon père

La conscience du corps vient des fluctuations de ma santé

L'optimisme, ça c'est de ma mère

Et mon enseignement, c'est de mon coeur entier qu'il vient

 

Lola, la benjamine de l'équipe - en âge, mais pas en sagesse !- saura vous conquérir avec son énergie positive et bienveillante.

Son parcours de yoga a-t-il commencé avec la danse à 4 ans, ou quand elle cherchait des techniques de relaxation pour ses insomnies à 12 ans? Ou avec ses questions existentielles à la mort de son père? Peut-être par sons intérêt dans le mouvement et la sensibilité au cinéma? Car sa carrière dans le cinéma s'est transformé en exploration du yoga qui lui a permis d'améliorer sensiblement son asthme mais aussi d'apprécier toutes les couleurs de sa vie. 

Elle a fait sa formation en Vinyasa et Yin à Nusa Lembongan, en Indonésie.

 

Vous retrouverez Lola le mercredi soir en Vinyasa pour des flows intuitifs, créatifs et dynamiques et en Yin yoga, dans un cocon de douceur pour vous faire voyager sur le tapis avec sensibilité.

Sarah (Vinyasa) - @yogawithsarahnallet

 

J’ai découvert le Yoga lors d’un voyage à Bali avec ma sœur. Je me souviens encore du premier cours (en anglais) où je ne comprenais pas la moitié des postures ! Mais je me souviens aussi du sentiment de bien–être qui m’a tout de suite transportée.

 

J’ai ensuite continué à pratiquer en Australie, où j’ai habité quelques années, C’était une période qui m’a énormément appris, mais où je me cherchais beaucoup, et qui n’a pas toujours été facile. Si au début ma pratique (comme beaucoup de gens) plutôt dans une optique « physique », afin d’entretenir mon corps et ma souplesse, j’ai vite découvert les bienfaits sur l’esprit et le mental qui en découlait.

 

Le yoga m’a alors vraiment énormément aidé à garder un ancrage, me connaître, me donner sentir forte, m’aimer tout simplement. C’est vraiment pour moi un chemin vers une connaissance de soi et une vie plus paisible.

 

J’aime enseigner un yoga plutôt dynamique – pour moi quand on est concentré sur ce que fait le corps, on met plus facilement l’esprit au repos. Bien sûr il est également important d’y ajouter des moments un peu plus calmes, introspectifs. Je laisse s’exprimer ma personnalité plutôt joyeuse dans les cours, j’aime que mes élèves passent aussi un bon moment sans se prendre trop au sérieux !

 

Parfois, surtout quand on commence le yoga, on peut se sentir un peu « impressionné », et on a du mal à laisser son ego de côté… Mais l’important c’est de pratiquer, à son rythme, de s’écouter… practice and all is coming !


 

LAURE (Yoga du dos et hatha) - @ kalimba yoga

Pratiquant depuis 10 ans, je propose des cours de Hatha yoga bienveillant pour tous niveaux. Il est pour moi fondamental de pratiquer un yoga « qui soigne » tout d'abord le corps, qui sera plus tonique et plus souple mais aussi le mental qui sera plus calme et détendu par les exercices respiratoires, la méditation et la relaxation.

Le yoga est une parenthèse hors du temps, loin des soucis du monde extérieur. Cet ancrage dans l'instant présent est pour moi un savoir précieux et je le transmets aux élèves à chacun de mes cours.

 

Je suis diplômée en Yoga Alliance 200h en Hatha/Ashtanga Vinyasa en Inde et également certifiée en méthode De Gasquet. L'alignement du corps et la bienveillance sont au cœur de ma pratique.

 

Dans une autre vie j'ai travaillé dans la logistique et le transport en France et en Russie. Il y a quelques années j'ai décidé de faire un virage dans ma carrière pour devenir professeur de yoga et pouvoir tous les jours transmettre les bienfaits du yoga à ceux qui m'entourent, en toute bienveillance.

 
 
 
 
 

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