Yoga Citta Lyon
RETRAITE DE YOGA "Connexion & Printemps" dans le Vercors avec Marion
du vendredi 1er mai du dimanche 3 mai
TARIF: entre 380 et 420€ (selon le couchage)
Marion vous propose un stage de yoga de 3 jours et 2 nuits à Corrençon-en-Vercors pendant le pont du 1er mai en petit groupe (12 personnes max) avec pratiques de yoga dynamiques et douces (vinyasa, inversions, hatha,yin, nidra, méditation…), du temps libre pour profiter du grand airdans le Vercors, se reposer et/ ou se ballader en hauteur et se ressourcer avec de bon petits plats végétariens, bio & de saison.
L'intention du week-end:
L’intention de la retraite est de faire une vraie pause, de déconnecter de son quotidien et de s’offrir une parenthèse apaisante hors du temps pour se reconnecter à soi, à la nature, aux autres avec un petit groupe de 12 yogis max.
L’idée est d’approfondir sa pratique de yoga et de prolonger les différents états de connexion :
Connexion à soi post-pratique pour se retrouver
Connexion aux autres pour cultiver la présence et la joie
Connexion au Vivant dans un cadre ressourçant et convivial.
Vous pratiquez déjà le yoga avec des cours de yoga avec moi mais vous trouvez le format de 60 mn trop courts et vous rêvez de vous évader de la ville et de votre vie quotidienne quelques jours pour vous retrouver et revenir à l’essentiel avec l’espace de pratiquer le yoga ?
Cette retraite est faite pour vous!
J'ai un gîte dans le Vercors où j'adore aller me ressourcer et la salle de yoga est enfin prête à accueillir des yogis!
C'est donc avec une immense joie que j'organise depuis 2025 des retraites de yoga dans notre gîte!
Le gite est simple mais convivial et le cadre superbe.
L'agenda:
La retraite commence vendredi à 16h et finira dimanche à 16h.
Les pratiques rythmeront les débuts et fin de journées mais du temps libre sera disponible pour ralentir, souffler et se ressourcer, cultiver la présence et les plaisirs simples (lecture/dessin/écriture sur chaise longue dans le jardin, options de balades ou randonnées avec départ à pieds du gîte, jeux de société, papotage, etc)
Je vous invite à vous laisser le temps d’arriver dans le Vercors dans la journée pour profiter des balades et du cadre avant le début de la retraite.
Vendredi 1er mai
invitation à arriver avant pour profiter des jolies balades dans le Vercors en journée et ou du spa des Clarines dans le village
16h: arrivée au gîte
17h-19h: pratique Yin Yoga
19h30-21h dîner
21h : Cercle d'ouverture
Samedi 2 mai
8h-11h pratique matinale
(pranayama, vinyasa, méditation)
11h30-13h30 brunch
13h30-16h30 temps libre / ballade
16h30 goûter
17h-19h temps d'enseignement
19h -21h dîner
21h pratique douce (nidra, méditation)
Dimanche 3 mai
8h-11h pratique matinale
(pranayama, vinyasa / inversions, méditation)
11h30-13h30 brunch
13h30-16h temps libre / ballade
15h-16h cercle de clôture
16h départ du gîte
Les pratiques :
Les pratiques du matin inclueront des pratiques dynamiques (vinyasa avec pranayama, méditation, ainsi qu’un atelier inversions tous niveaux) et les pratiques de fin de journée seront plus douces (yin, nidra, méditation…). Toutes les pratiques s’adaptent à tous les niveaux.
Le public:
Ce stage est ouvert à tous les pratiquants de vinyasa, tous les niveaux sont acceptés (sauf élèves qui ne pratiquent pas le vinyasa).
Il est en effet préférable de pratiquer déjà le vinyasa mais les pratiques incluent aussi des pratiques plus douces (yin, nidra, méditation...).
Le lieu:
La retraite se passe au Gîte Le Lever du Jour, à Corrençon-en-Vercors, à 1h45 de Lyon (organisation de co-voiturage possible) sur le plateau du Vercors, le gite est situé à 1100m d’altitude et entouré de verdure, de calme et de la chaîne du Vercors pour balades et randonnées avec vues superbes. La route s’arrête dans ce petit village du bout du monde, porte d’accès à Réserve Naturelle des Hauts Plateaux du Vercors.
Le gîte est situé à 5mn à pieds du village de Corrençon avec ses petits commerces et son spa (possibilité de réserver en plus du stage spa et/ou massage dans le village à l'hôtel des Clarines en plus, à 5mn à pieds du gîte).
Le gîte est une ancien corps de ferme, rustique, au confort simple et chaleureux, constitué d’une grande salle à manger/salon et de 5 appartements avec chacun une petite salle de douche/WC, une pièce principale avec lit double et des lits simples/superposés. Il y aura 2 ou 3 personnes max dans chaque appartement avec des prix variables selon les couchages. La salle de pratique est dans le gîte et inclut tout le matériel de yoga.
Voir la galerie photos du gîte ICI
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Marion, fondatrice et gérante de Yoga Citta guidera toutes les pratiques du week-end (une dizaine d'heures de pratiques)
Marion:
Marion Pignard est professeure de yoga depuis 2016 (750h de formations en Vinyasa, Power, Yin, Nidra, Inversions, Pranayama, Yoga Thérapie...), fondatrice et gérante de Yoga Citta et formatrice, et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l'on a sur nous même.
Marion enseigne un vinyasa fluide avec l’intention de créer une nouvelle expérience progressive, challengeante mais accessible à tous publics et harmonieuse pour les corps pour cultiver la présence. La philosophie du yoga est amenée de manière accessible et appliquée à notre vie moderne pour travailler sur soi via les outils du yoga. L'inclusivité de tous les élèves prend une grande part dans son enseignement de Yoga.
Les repas:
Cuisine végétale, bio & de saison, avec des produits locaux en très grande majorité par notre cheffe locale Sophie qui habite sur le plateau
Vendredi soir: dîner
Samedi: Brunch, goûter et dîner
Dimanche : brunch, goûter
Mise à disposition toute la journée de boissons (eau infusée, boissons chaudes : thé, café, infusion), mix fruits secs et plateau de fruits frais de saison.
Les Tarifs:
Hébergement : 105€ ou 145€ / personne selon le couchage simple ou double.
Pension complète: 110€ / personne (2 brunchs, 2 diners, 2 collations)
Frais de stage (encadrement et une douzaine d’heures de pratiques, enseignement, partages) : 165€ / personne
Tarif total de la retraite : 380€ ou 420€ / personne
selon couchage simple ou double (choix par ordre d’inscription et inscriptions limitées à 12 personnes)
Détails des tarifs selon les couchages:
(voir le site du Gite Le Lever du Jour pour détails, photos et plans)
studio 1 : 30m2 pour 2 personnes avec salle de douche / WC
- lit double 160x200 dans la pièce principale : 145€
- 1 lit simple (lits superposés 90x190) dans le coin cabine attenant : 105€
studio 2 : 30m2 pour 2 personnes avec salle de douche / WC
- lit double 160x200 dans la pièce principale: 145€
- 1 lit simple (lits superposés 90x190) dans le coin cabine attenant : 105€
studio 3 : 30m2 pour 3 personnes avec petite salle de douche et WC séparé dans le studio.
- lit double 160x200 dans la pièce principale: 145€
- dans chambre attenante : 1 lit simple (lits superposés 90x190) : 105€
et 1 lit (130x190) 105€ aussi, dans la même chambre
studio 4 : 25m2 pour 2 personnes avec petite salle de douche / WC
- lit double 140x190 dans la pièce principale : 145€
- 1 lit simple (lits superposés 90x190) : 105€ dans coin cabine dans la même pièce principale
studio 5 : 40m2 pour 3 personnes avec salle de douche / WC
- lit double 160x200 dans la pièce principale: 145€
- dans chambre attenante : 1 lit simple (lits superposés 90x190) : 105€
et 1 lit simple (90x190) 105€ aussi, dans la même chambre
Ce qui est inclus dans le tarif:
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l'hébergement, la pension complète, les pratiques de yoga et tout le matériel de yoga
Ce qui n'est pas inclus dans le tarif:
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le linges de lit à amener (draps housse, draps du dessus et taie d’oreiller, notez bien la taille du lit que vous avez choisi) et serviettes de toilettes (les couvertures/couettes et tapis de bain sont fournis)
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les frais de transport jusqu’au gîte (co-voiturage possible, voir groupe whatsapp)
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les activités en plus du stage, possible de réserver hors stage sur les temps libres (spa, massage, etc…)
Conditions d'inscriptions et d'annulation:
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merci de remplir le formulaire d’inscription ICI et de faire un virement de 165€ d’acompte pour valider l’inscription, ce sont les frais des prestations de yoga (RIB Yoga Citta dans le formulaire)
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Votre réservation sera confirmée par mail de ma part.
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L’acompte n’est remboursable que si le stagiaire annule plus de 2 mois avant le début de la retraite. Au-delà de cette date, l’acompte ne pourra être remboursé.
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Le solde sera dû un mois avant la retraite par virement (un chèque de 110€ pour la cheffe et un chèque de 105€ ou 145€ selon l'option de chambre pour le gite à donner à Marion)
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter directement par whatsapp ou mail.
Au plaisir de se retrouver en mai!
Marion