NOUVEAU!

FORMATION 30h

MOBILITÉ & Mouvement fonctionnel

Par Maëva BOLDRON

du jeudi 19 au dimanche 22 juin 2025

A Yoga Citta Lyon

Tarif:

650€ (en cas de financement personnel)

750€ (en cas de financement par les OPCO)

Vous êtes professeur de yoga ou professionnel de la santé et vous aimeriez approfondir votre pratique et votre enseignement en alliant la mobilité fonctionnelle et le yoga? Cette formation est faite pour vous!

Chaque articulation a une amplitude de mouvement passive, obtenue sans contrôle musculaire, et une amplitude active, qui requiert un engagement musculaire et une coordination neurologique précise. Cette distinction forme la base du travail de mobilité.

Notre formation de 30h se concentre sur l’apprentissage et l’application de la mobilité pour améliorer l’enseignement des professeurs de yoga et la pratique des professionnels de la santé, ouvrant de nouvelles perspectives dans leur approche.

Étudiez la physiologie du mouvement, pratiquez et créez des exercices spécifiques

et ou précisez votre enseignement et votre pratique,

familiarisez vous à de nouvelles sensation enseignement dans votre corps propre corps.

Journée type:

Matin

Pratique de Mobilité Fonctionnelle et Yoga, avec un accent sur l’amélioration des amplitudes de mouvement.

Après-midi

Théorie : Étude des principes anatomiques et de la physiologie du mouvement.
Techniques et Exercices : Familiarisation avec les techniques de mobilité fonctionnelle et leur application pratique.
Discussions et Questions-Réponses : Partage des problématiques rencontrées et des solutions apportées.

Chaque journée combinera pratique et théorie pour offrir une compréhension complète et une application pratique des concepts de mobilité fonctionnelle.

Objectifs pédagogiques :

Comprendre la Physiologie du Mouvement : Explorer en profondeur les principes anatomiques et physiologiques qui sous-tendent la mobilité fonctionnelle

Pratique et Création d’Exercices : Apprendre à créer et à intégrer des exercices spécifiques dans votre pratique et votre enseignement.

Développer une sensibilité accrue aux nouvelles sensations corporelles par une pratique assidue et réfléchie.

Progamme de formation:

Jeudi & Vendredi

8H30 – 12H15 : Kriyas/Pranayama

/Pratique physique de Yoga & Mobilité Fonctionnelle

12H15-13H45 : PAUSE DEJEUNER

13H45-14h30 : Chant, Q&A
14h30-16h30 : Mobilité Fonctionnelle Théorie
16h30-17h45 : Pratique de kinstretch

et/ou Sequencing/ Enseignement

Samedi & Dimanche

8H-11H45 : Kriyas/Pranayama

/Pratique physique de Yoga & Mobilité Fonctionnelle

11H45-13H15 PAUSE DEJEUNER

13H15-14H15 : Q&A
14H15-15H30 : Mobilité Fonctionnelle Théorie
15H30-16H45 : Sequencing/Enseignement

Formulaire d'inscription

A PROPOS DE MAËVA BOLDRON:

Ancrée dans le monde de la danse, elle se forme ensuite à New York à l’école de danse Alvin Ailey et croise pendant son parcours le chemin du yoga qui transforme peu à peu chacun des aspects de sa vie.

Elle étudie avec sa plus grande inspiration humaine, son frère, Mathieu Boldron, avec Dharma Mittra, Jared McCann, et bien d’autres et se forme en Ashtanga Vinyasa, puis Vinyasa avec Mathieu (200 et 300heures) et Dylan Werner (300 heures). Parallèlement, elle devient spécialiste en mobilité (FRC) ce qui lui permet d’approfondir la guidance de ses élèves dans leur corps et l’évolution des postures. (Plus d'infos sur Maëva ici)