
Yoga Citta Lyon
FORMATION L'ART DU SÉQUENÇAGE
EN VINYASA (30 heures)
Créer des séquences intelligentes,
créatives et cohérentes
NOUVELLE SESSION ENRICHIE
par Anaïs Guyon et Marion PIGNARD, 5 jours
du jeudi 22 mai 2025
au dimanche 25 mai 2025
TARIF:
520€ (en cas de financement personnel)
650€ (en cas de financement par les OPCO)
Vous êtes un.e jeune professeur de yoga et vous avez des difficultés à créer des séquences cohérentes, créatives et structurées en vinyasa ?
Anaïs et Marion, vous proposent cette formation issue de 13 ans d’expérience commune.
Entre pratique et théorie appliquée, elles vous donneront les outils nécessaires pour construire en toute confiance
des séquences de vinyasa qui font la différence selon les grands principes pédagogiques de sequencing.
A qui s’adresse cette formation?
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Aux jeunes professeurs de vinyasa qui manquent d’expérience / ne se sentent pas encore à l’aise en séquençage
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Aux professeurs d’ashtanga, de kundalini ou de hatha avec quelques années d’expérience et qui veulent explorer d’autres approches et enseigner le vinyasa
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Aux professeurs en panne d’inspiration et qui tournent en rond niveau séquençage,
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Aux professeurs qui ont de la créativité mais qui sentent qu’il manque quelque chose à leurs cours et ont besoin de structure.

Objectifs pédagogiques:
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Appliquer les principes pédagogiques de base pour une séance de vinyasa équilibrée et structurée
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Utiliser les différentes méthodologies de séquençage pour créer une séance selon son objectif souhaité
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Etre capable d'écrire ses propres séances avec méthode et confiance
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Etre capable de modifier sa séquence selon les différents publics possibles (adaptations, sécurité, variations des poses)
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Avoir finalisé chacun.e une séance de 1h complète et approuvée à la fin de la formation
UNE JOURNÉE TYPE:
Matin: 8h30-12h15
méditation/présentation/questions
Pratique de vinyasa (1h)
Analyse de la pratique de la séquence (1h)
transmission théorique sur un thème de séquençage (1h)
questions/partages (30mn)
Après-midi: 13h45-17h
Atelier pratique (création de trame ou de séquence,
analyse biomécanique, enseignement…) (2h)
Retour sur la théorie/feedbacks / questions (1h)

LES FORMATRICES:


Marion & Anaïs deux enseignantes de vinyasa passionnées, rigoureuses et complémentaires pour vous transmettre leur expérience sous forme d’ateliers pratiques, pour ressortir avec une méthode applicable immédiatement.
Marion:
Marion Pignard est professeure de yoga depuis 8 ans (580h de formations en Vinyasa, Power, Yin, Nidra, Inversions, Yoga Thérapie...), gérante du studio Yoga Citta et formatrice, et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l'on a sur nous même.
Marion a été formée en vinyasa par Noëlle Connolly et Kat Clayton (Sydney), David Bonneville (Canada), Gérard Arnaud et Isabel Huenul (Paris), Olga Lariopova (Paris), Marie Diasalves…
Marion enseigne un vinyasa fluide et créatif basé sur l’analyse bio-mécanique des postures et transitions avec l’intention de créer une nouvelle expérience progressive, challengeante mais inclusive pour tous publics et harmonieuse pour les corps.
L'inclusivité de tous les élèves prend une grande part dans son enseignement.
Marion est formatrice depuis 2021 en Yin, Vinyasa et Hatha.
Anaïs:
Anaïs Guyon est professeure et formatrice de vinyasa et hatha et a plus de 900h de formation très complètes et diverses à son compte (500h de formation Vinyasa et hatha akhanda en Inde avec guru Vishnu ji et yogrishi vishvketu, approfondissement Vinyasa avec Mira Jamadi, yin, Nidra,Yoga du son, soins sonores, etc).
Elle a passé beaucoup de temps en Inde où elle à nourrit ses connaissances, et enseigne depuis 5 ans avec nombre d'ateliers et retraites organisées.
Anaïs enseigne un vinyasa fluide et profond basé sur l'expérience énergétique afin d'amener le pratiquant dans une observation physique et intérieur de plus en plus subtil. Ses séances sont construites comme des voyages ou chaque posture, chaque mouvement et chaque transition à un sens et un but précis.
pour en savoir plus sur Anaïs.

CERTIFICATION QUALIOPI de Yoga Citta depuis 2020
Prise en charge possible par vos OPCO (Agefice, FIFPL, Afdas, Uniformation....), Polemploi…
Vous voulez en savoir plus sur vos droits des financements de formations? Découvrez notre E-BOOK gratuit

LES INSCRIPTIONS:
Les inscriptions sont ouvertes pour tout professeur de yoga certifié 200h (quelque soit le style de yoga de la formation initiale, mais ayant les connaissances de base en vinyasa)
Horaires: du jeudi 22 mai 2025 8h30 au dimanche 25 mai 2025 16h30 (30 heures sur 4 jours)
agenda type: 8h30-12h15 (pause déjeuner de 1h30) et 13h45-17h30 (fin à 16h30 le dimanche)
Prise en charge possible par vos OPCO (Agefice, FIFPL, Afdas, Uniformation....), Polemploi…
Salle de formation accessible aux personnes à mobilité réduite
TARIF:
520€ par stagiaire en cas de financement personnel
650€ par stagiaire en cas de financement par vos OPCO
Acompte de 50% à l'inscription, étalement de paiement accepté
Formulaire de pré-inscription
Demande d'informations
Programme pédagogique
Règlement intérieur
Conditions générales de ventes
LES RETOURS DES STAGIAIRES DE LA SESSION PRÉCÉDENTE:
"J’ai aimé les outils pédagogiques, le contenu, la transmission.
Je recommanderai la formation à d’autres professeurs de yoga"
(Marie)
"Formation sérieuse, complète que je recommande pour apprendre la construction d une séquence de Vinyasa mais pas que, les méthodes peuvent très bien s'appliquer à mes cours de Hatha Yoga" (Stéphanie D)
"Grâce à la formation j'ai pu découvrir et m'approprier des outils concrets pour construire des séquences de vinyasa. Je peux désormais à partir d'une petite idée/envie pour ma séance identifier et assembler tous les éléments nécessaires pour créer une séquence de vinyasa qui me permet d'atteindre mon idée et qui allie sens pour le corps et créativité." (Tifenn)
"J'ai apprécié le cadre formé par Anais et Marion qui a donné une cohérence entre les éléments de la trame écrite et le déroulé de la formation, une compréhension et également un espace de partage ou chacun (je pense) s'est senti libre de prendre sa place. La formation et les liens entre chacun se sont déroulés dans une harmonie ressourçante." (Virginie)
"Je recommanderai cette formation à un prof qui enseigne déjà un type de yoga. A un pratiquant avancé ou intermédiaire de vinyasa. A tout prof qui souhaite exprimer sa créativité et qui n'ose pas encore" (Stéphanie B)
"Formation riche et dense, chouette d’avoir 2 intervenantes"
(Emma)