Yoga Citta Lyon

Formation complète de Yin yoga (40heures)
Ralentir pour se retrouver

par Marion PIGNARD, 6 jours
 
du lundi 8 avril 2024
au samedi 13 avril 2024

Tarif:
650€ (en cas de financement personnel)
750€ (en cas de financement par les OPCO)

organisme de formation certifié Qualiopi
 
 
 
 
 
 

Le Yin Yoga n'est pas une technique, c'est un état, à la fois tellement doux, lent et régénérant mais aussi confrontant par la manière dont on reste dans l'immobilité, la non réaction, avec un besoin de lâcher prise total.

Pour moi, le Yin est une pratique puissante pour réguler le système nerveux, libérer les tensions des tissus conjonctifs et regarder en soi, une manière de reconnecter avec sa confiance en soi-même.
 
Vous (re)découvrirez / approfondirez la pratique du Yin Yoga, ses bienfaits, ses origines, ses piliers à travers des pratiques savoureuses et ressourçantes alternés avec les parties théoriques du Yin Yoga.
L'accent dans cette formation 30h est axée autour du ressenti, du ralentissement, mais aussi autour de l'enseignement de cette pratique à vos futurs élèves.
 
Programme de formation :

• 15h de théorie nécessaire pour le Yin Yoga : 

  • Historique, origine et philosophie du Yin Yoga, le système nerveux, bases d’anatomie, les fascias

  • initiation au taoïsme, médecine chinoise appliquée au Yin Yoga

  • théorie sur les postures de Yin Yoga, méthodologie du Yin Yoga

 

• 8h de pratiques: 

  • 6 pratiques différentes de Yin Yoga

 

• 10h d’enseignement / atelier en binôme  

• 5h d’échanges en groupe (temps de questions et de retours post-pratiques)

• 2h (minimum) de travail personnel

• Total 40 heures

 
Intervenant.e.s:

- Médecine chinoise et les méridiens
avec Sarra Bouaziz, osthéopathe et praticienne en médecine traditionnelle chinoise
- Atelier Technique vocale avec Natalia Magliano, professeure de chant et musicienne

- Voyage Sonore pour la pratique finale de Yin
 
Cette formation de 30h est donnée par Marion Pignard (+intervenant.e.s) en petits groupes (moins de 15 personnes) au studio avec tout le matériel fourni.
Marion Pignard est professeure de yoga depuis 2016 (550h de formations en Vinyasa, Power, Yin, Nidra, Yoga Thérapie...), gérante du studio Yoga Citta, pratiquante de yoga depuis plus de 10 ans, enseignante depuis 2016 et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l'on a sur nous même.

Les inscriptions sont ouvertes pour tout élève (pratiquant ou professeur de yoga). La connaissance du Yin yoga n'est pas un pré-requis mais c'est préférable et je vous recommande de pratiquer le yin yoga en cours (en ligne ou présentiel) au préalable pour vous approprier les sensations lors de la pratique. Il n'est pas nécessaire d'être professeur de yoga pour recevoir tous les bénéfices de cette formation mais une partie de la formation couvrira l'enseignement du Yin.

Horaires: du lundi 8 avril  au samedi 13 avril (6 jours : 40heures), hors vacances scolaires
horaires: 8h30-17h (9h-16h pour le samedi) avec pause déjeuner de 1h30 (12h30-14h) tous les jours sauf lundi et mercredi pause de 2h (12h-14h)

Salle de formation accessible aux personnes à mobilité réduite

TARIF:

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Prise en charge possible par vos OPCO (Agefice FIFPL, Afdas, Uniformation....) Certification Qualiopi

650€ par stagiaire en cas de financement personnel
750€ par stagiaire en cas de financement par les OPCO (Agefice, FIFPL, Afdas, Uniformation, etc)
Acompte de 50% à l'inscription, étalement de paiement accepté sur demande

 
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