Formation Vinyasa yoga, les fondations, 14h
Approfondir sa pratique

avec Marion PIGNARD
21-23 octobre 2023
Yoga Citta Lyon 3e
 

295€ par stagiaire en cas de financement personnels

395€ en cas de financement par par vos OPCO

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Bienvenue dans cette formation de Vinyasa Yoga en présentiel le long d'un week-end au studio Yoga Citta. 
Cette formation s'adresse à tous les pratiquants de vinyasa qui n'enseignent pas le yoga et qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle. 
 
La formation comprendra les sujets suivants: 
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- Théorie: Philosophie du Yoga :
histoire du yoga, les 8 branches du Yoga selon Patanjali, les Yamas et les Niyamas, Principes du Pranayama (total 4h)
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- Pratique : 3 pratiques différentes de Vinyasa et de Pranayama (total 3h)
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- Cas pratiques: Décomposition et adaptation de la salutation au soleil, analyse des postures clés, Ujayi (total 3h30)
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- Atelier (création de sa séquence de vinyasa personnalisée en binôme): 1h30
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- Échange en groupe (cercles, temps de questions et de retours) 2h
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Cette formation de 14h (voir horaires) est donnée par Marion Pignard en petits groupes (moins de 15 personnes) au studio avec tout le matériel fourni.
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Marion Pignard est professeure de yoga depuis 2016 (570h+ de formations en Vinyasa, Yin, Nidra, Yoga Thérapie), gérante du studio Yoga Citta, pratiquante de yoga depuis une dizaine d'année, enseignante depuis 2016 et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l'on a sur nous même.
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Les inscriptions sont ouvertes à tout moment pour tout élève (pratiquant ou professeur de yoga).
La pratique du vinyasa est un pré-requis pour vous approprier les sensations lors de la pratique.
Il n'est absolument pas nécessaire d'être professeur de yoga pour recevoir tous les bénéfices de cette formation.
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Horaires:

samedi 9h-17h30
dimanche 9h30-17h 
1h de pause déjeuner
Salle de formation accessible aux personnes à mobilité réduite
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TARIF:
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295€ par stagiaire en cas de financement personnels
395€ en cas de financement par par vos OPCO
Prise en charge possible de toutes nos formations par vos OPCO (Agefice, Afdas, FIFPL, Uniformation....), Polemploi
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